Czego nie wolno jeść w diecie redukcyjnej?
Dieta redukcyjna jest naprawdę bardzo skuteczna. Trzeba podkreślić, że główną zasadą tego jadłospisu jest zmniejszenie dziennego zapotrzebowania kalorycznego o minimum 500 kalorii. Jeśli zatem systematycznie będziecie spożywać odpowiednie posiłki, to w niedalekiej przyszłości wasza sylwetka będzie prezentować się zdecydowanie lepiej. Warto zaznaczyć, że w tej diecie nie wolno spożywać określonych produktów. Jakich? To na przykład wszystkie napoje słodzone cukrem. Pamiętajcie, że to biała śmierć, dlatego zrezygnujcie z tego produktu. Wyrzućcie ze swoich jadłospisów także mocną kawę, kakao naturalne, napoje z owoców i śmietanki, tłuste mleko, alkohol soki owocowe z cukrem czy napoje typu pepsi. Także jak najszybciej trzeba zrezygnować z wszelkich wypieków z dodatkiem cukru, miodu, biszkoptów z cukrem czy ciastek kruchych. Dieta redukcyjna to także zakaz spożywania tłustych wędlin, kiszek, konserw mięsnych, pasztetowej, salcesonu, miodów oraz dżemów. Stosowanie się do tych wskazówek to gwarancja, że będziecie systematycznie gubić wagę.
