Czym jest podstawowa przemiana materii ?
Organizm człowieka wykazuje różne potrzeby energetyczne, a jak wiadomo, energia niezbędna jest dla prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Wydatki energetyczne organizmu nazywane są całkowitą przemianą materii, w skład której wchodzi metabolizm podstawowy, który na co dzień odgrywa bardzo ważną rolę. Czym jednak jest podstawowa przemiana materii? Określa ona najniższy poziom przemian energetycznych, dzięki którym organizm może spełniać w odpowiedni sposób swoje naturalne funkcje. Wielkość podstawowej przemiany materii determinuje wiele dosyć ważnych czynników takich jak przede wszystkim płeć, wiek, rozmiar ciała, stan zdrowia, sposób odżywiania, a także warunki klimatyczne. Osoby, które są nieco tęższe, charakteryzuje większa wartość wskaźnika. Jeśli chodzi natomiast o wiek, to w pierwszych dwóch latach życia wartość wskaźnika jest dosyć duża, ponieważ w tym czasie dochodzi do intensywnego wzrostu oraz budowy tkanek. Aby sprawdzić, swoją podstawową przemianę materii warto skorzystać z kalkulatora bmr.
